Cum să deblochezi chakra zodiei tale

Berbec(21 martie - 20 aprilie)

Chakra Plexului Solar (Manipura)

Cum să deblochezi: Berbecii pot debloca Manipura practicând exerciții care stimulează puterea și controlul, cum ar fi yoga sau arte marțiale. Meditația axată pe vizualizarea unei lumini galbene strălucitoare în jurul abdomenului poate, de asemenea, să ajute la echilibrarea acestei chakre.

Taur(21 aprilie - 21 mai)

Chakra Inimii (Anahata)

Cum să deblochezi: Taurii pot lucra pentru a deschide Anahata prin practicarea iertării și acceptării. Exercițiile de respirație profundă și yoga care accentuează deschiderea pieptului vor stimula fluxul de energie prin Anahata.

Gemeni(22 mai - 21 iunie)

Chakra Gâtului (Vishuddha)

Cum să deblochezi: Gemenii pot îmbunătăți comunicarea și exprimarea liberă prin cântat, strigăte sau chiar discuții terapeutice. Aromaterapia cu eucalipt și mentă poate, de asemenea, să ajute la deschiderea Vishuddha.

Rac(22 iunie - 21 iulie)

Chakra Inimii (Anahata)

Cum să deblochezi: Racii pot folosi jurnalizarea pentru a procesa emoțiile reținute și a facilita vindecarea emoțională. De asemenea, petrecerea timpului în natură și practicarea compasiunii față de sine sunt esențiale pentru deschiderea Anahata.

Leu(22 iulie - 22 august)

Chakra Plexului Solar (Manipura)

Cum să deblochezi: Leii se pot folosi de creativitate și autoexprimare pentru a fortifica Manipura. Dansul, un sport competitiv sau activități care cresc încrederea în sine pot fi deosebit de eficiente.

Fecioară(23 august – 22 septembrie)

Chakra Sacrală (Svadhishthana)

Cum să deblochezi: Fecioarele pot debloca Svadhishthana prin activități care permit exprimarea creativității și sensibilității lor, cum ar fi pictura sau scrierea creativă. Baile relaxante și masajul abdominal sunt, de asemenea, utile.

Balanţă(23 septembrie - 22 octombrie)

Chakra Inimii (Anahata)

Cum să deblochezi: Balanțele pot lucra pentru echilibrul Anahata prin colaborare și relații armonioase. Exercițiile în pereche și terapiile prin artă pot contribui semnificativ la deblocarea acestei chakre.

Scorpion(23 octombrie - 21 noiembrie)

Chakra Rădăcină (Muladhara)

Cum să deblochezi: Scorpionii se pot conecta la energia Muladhara prin activități care îi mențin „ancorați”, cum ar fi grădinăritul sau plimbările în natură. Practicarea recunoștinței zilnice și stabilirea unor rutine solide pot, de asemenea, să ajute.

Săgetător(22 noiembrie - 21 decembrie)

Chakra Sacrală (Svadhishthana)

Cum să deblochezi: Săgetătorii pot stimula Svadhishthana prin călătorii și explorări noi. Încercarea de mâncăruri noi sau participarea la workshop-uri creative poate debloca această chakră.

Capricorn(22 decembrie - 19 ianuarie)

Chakra Rădăcină (Muladhara)

Cum să deblochezi: Capricornii pot întări Muladhara prin stabilirea unor obiective financiare solide și practicarea unei abordări disciplinate a vieții de zi cu zi. Exercițiile fizice regulat, în special cele care implică picioarele și baza coloanei vertebrale, sunt benefice.

Vărsător(20 ianuarie - 18 februarie)

Chakra celui de-al Treilea Ochi (Ajna)

Cum să deblochezi: Vărsătorii pot deschide Ajna prin meditație, studiu și orice activitate care stimulează gândirea profundă. Practicarea mindfulness și dedicarea timpului

Pești(19 februarie - 20 martie)

Chakra Coroanei (Sahasrara)

Cum să deblochezi: Peștii pot conecta cu Sahasrara prin practici spirituale, meditație și rugăciune. Participarea la grupuri spirituale sau citirea literaturii de specialitate poate facilita, de asemenea, deschiderea acestei chakre.